Por Maria Claudia Vanicola
Estudantes da Graduação em Educação Física (Bacharelado) da USCS vivenciaram uma aula de crossfit no espaço “Crossfit Barcelona”, nos dias 11 e 12/05/23.
A atividade faz parte da disciplina Atividades de Academia, ministrada pela Profa. Maria Claudia Vanicola. A aula foi comandada pelos professores Gabriel de Máximo Franco, Mariana Ricci e Felipe Lacerda.
O crossfit é um programa de exercícios em que são utilizados movimentos do treinamento funcional, movimentos do levantamento de peso olímpico e movimentos de ginástica feitos em alta intensidade. É extremamente importante que os alunos possam vivenciar estes movimentos, observando sua técnica e as estratégias didáticas utilizadas para torná-los seguros e eficientes.
Além da vivência prática, os alunos discutiram em sala de aula como este programa pode ser aplicado a todas as pessoas que querem melhorar sua condição física.
“Espera-se assim que o egresso da USCS seja um profissional de Educação Física diferenciado no mercado de trabalho, que conheça diferentes abordagens para o desenvolvimento do condicionamento físico e assim colabore para o desenvolvimento de uma população mais saudável por meio do exercício físico”, explica Maria Claudia.
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